نگار هدیه ای آسمانی

...

 براي خانه تكاني از كجا بايد شروع كرد؟   يك برنامه ريزي صحيح براي خانه تكاني از اهميت خاصي برخوردار است، زيرا اضطراب ناشي از انبوه كارها باعث فشار عصبي زيادي مي شود كه شايد بازدارنده بوده و كار را همانند غولي عظيم جلوه گر كند. اگر شما بدانيد چه كارهايي را بايد انجام دهيد و بدانيد ترتيب انجام آنها كدام است مطمئن باشيد نيمي از كار را انجام داده ايد. حالا قلم و كاغذ به دست بگيريد و تمام كارهايي كه بايد انجام شود، بنويسيد. سپس روي ورقه اي ديگر كارها را به ترتيبي كه بايد انجام داده شود رديف كنيد. آشپزخانه؛ شامل نظافت كاشيها (اگر كاشيهاي آشپزخانه بيش از حد چرب و كثيف بود از يك دستمال آغشته به نفت براي پاك كردن چ...

...

برای فرزندتان یک مادر کامل هستید یا کافی؟ !   داستان ها و فیلم های بسیاری، تکیه بر همین موضوع و بر مبنای فداکاری های یک مادر نوشته و ساخته شده اند که بسیار تاثیرگذار هستند. در سینمای ایران، نمونه شاخص آن بویژه در سالهای اخیر دو فیلم "میم مثل مادر" ساخته مرحوم رسول ملاقلی پور و "مهر مادری" ساخته کمال تبریزی است که با استقبال بسیاری روبرو شدند. این موضوع تنها مختص انسانها نیست و در جهان حیوانات نیز، مادر برای حفظ جان کودک خود، دست به هر کاری می زند. اما از دیدگاه روانپزشکی، موضوع به این سادگی نیست. در علم «فرزند پروری» (Parenting) از دو اصطلاح «مادر کافی» (Good enough mother) و «مادر کامل» ...

روش کاشت سبزه عید   براي سبز کردن گندم:   • 12 روز مانده به عيد، يک ليوان گندم درون کاسه‌اي ريخته و به اندازه 2 تا 3 بند انگشت روي آن آب مي‌ريزيم و تا 2 روز صبر مي‌کنيم و طي اين مدت 2 بار آب آن را عوض مي‌کنيم.   • وقتي گندم‌ها شروع به جوانه زدن کردند، آب کاسه را خالي کرده و گندم‌ها را درون يک دستمال نخي مي‌ريزيم.   • سعي کنيد دستمال هميشه مرطوب بماند.   • وقتي گندم‌ها شروع به ريشه زدن کردند آن‌ها را به آرامي از درون دستمال خارج مي‌کنيم.   • در ته ظرف مورد نظر، لايه‌اي از پنبه را پخش کرده و گندم ريشه ز...

...

...

١- به کودک خود برچسب نزنید: تو بچه بی ادبی هستی، تو فهم و درک نداری، تو توانایی اش را نداری. ٢- او را با کودکان دیگر مقایسه نکنید، زیرا شرایط کودکان و نیز علائق آنان با هم متفاوت است. ٣- بیش از حد توان او از او انتظار نداشته باشید، او که مثل شما آدم بزرگ نیست کودک است. ۴- از حمایت بیش از حد کودک خود بپرهیزید. مثلا جای او تصمیم نگیرید و جای او مشکلاتش راحل نکنید. در جایی که حق با کودک نیست از او حمایت نکنید در غیر این صورت به کودک خود خیانت کرده و او را از مسیر حق منصرف کرده اید. ۵- ازمحکوم کردن او در نزد دیگران، در بین مردم،درمیان فامیل و به ویژه همسالان او اجتناب کنید. ٦- تمامی خواسته ها و توقعات فرزند خود را به...

برقراری ارتباط مناسب با فرزندان مهارتی تربیتی است. تربیت کردن فرزندان در صورتی که ارتباط مناسبی بین والدین و فرزندان ایجاد شود، امری موثر و لذت بخش است. برقراری ارتباط مناسب یکی از عوامل افزایش اعتماد به نفس و احترام دو طرفه است. در این مطلب به بخشی از اصول صحیح ارتباط بین والدین و کودک اشاره شده است که می تواند آموزنده باشد.   * فرزند شما باید متوجه باشد که شما به کارهای او علاقه مند هستید و در صورت نیاز به او کمک خواهید کرد.   * زمانی که او می خواهد مطلبی را با شما در میان بگذارد، تلویزیون را خاموش کنید و مجله ای را که در دست دارید روی میز قرار دهید و تمام حواس خود را متوجه او کنید.   * زمانی که می خواهد ...

  گستراندن‌ سفره‌ هفت ‌سين‌ از جمله‌ آداب‌ نوروزي‌ ما ايرانيان‌ است؛ و در نظر پيشينيان‌ به ‌قدري‌ با اهميت‌ بوده‌ که‌ گمان‌ مي‌ کردند اگر اين‌ سفره‌ چيده‌ نشود، روزگار نگونساري‌ آنان‌ فرا مي ‌رسد. اما به‌ دور از باورهاي‌ خرافي، بايد گفت‌ نياکان‌ ما با باز کردن‌ کتاب‌ آسماني‌ و نهادن‌ عيدي‌ در لابه‌لاي‌ صفحات‌ آن، انداختن‌ سبزه‌ عيد و گذاشتن‌ نان‌ در سفره‌ هفت‌سين، وسعت، روشنايي‌ و خير و برکت‌ را از ايزد متعال‌ براي&zwnj...